#roadto5km post!
Assalamualaikum! Lama dah tak menulis. Apa khabar? Entry kali ni nak mengisahkan perjalanan #roadto5km Asalnya target nk aim 5km; 30min. Tapi apakan daya, belum mampu lagi. Takpe, jangan risau. Nanti kte cuba lagi! Azam habis raya nk start jogging. Nak start life style baru. Nak bg dapat balik momentum macam dulu. Zaman UniSZA dulu. Memang menangis la cite dia. Mane samaaaaa haha And the journey begin! Apps: Nike Run Club Program: Get Started Duration: 4 weeks Dulu zaman U mmg selalu guna apps ni, tp x pernah habis & komited. Jadi kali ni memang berazam untuk follow betul2. Kalau boleh nak habiskan dan tgk hasilnya. Ada progress ke tidak. Program patutnya run 3 kali seminggu. Tapi biasala, ada hari rajin..ada hari malas. Kadang hujan! haha Week 1: 1st run; 1st July 2019 #stadiumMPKjbangi 2nd run; 3rd July 2019 #benchmarkrun #bangisentral Week 2: Minggu kedua ni clash pulak dgn plan ke Perhenti